Статья рассказывает о том, что практики осознанности могут помочь студентам улучшить свое психическое здоровье и снизить уровень стресса. Восьминедельный тренинг осознанности со специалистом и домашние тренировки показали хорошие результаты в снижении частоты расстройств настроения, при этом академические успехи оставались на уровне контрольной группы. Статья основана на исследовании, проведенном в Кембриджском университете.